私は一度だけダイエットに挑戦した事があります。自堕落な生活をしていたために元々の体重よりも6キロ増えてしまったからです。まず私が行ったのは間食を止めることです。以前は夕飯を食べた後にお菓子を食べたりラーメンを食べたりしていました。これを止めただけですぐに二キロは減りました。しかしその後はなかなか減りませんでしたね。ハードなエクササイズに挑戦はしてみたもののエクササイズをした直後は痩せるものの御飯を食べるとすぐに元に戻ってしまいます。そこでさらに夕飯や昼食の食事の量を減らしてみることにしました。すると3ヶ月後には二キロ減りました。結局最終的にはダイエットを始めてから合計4キロ減りました。まだ太る前の体重には戻っていませんが、これい以上痩せると体がたるむ可能性があるのでやめています。食事制限で痩せることは一番ダイエットには簡単だと思いますが、体をたるませる事無く痩せようと思えば運動も並行してやる必要が有ると思います。二キロか三キロほどやせる程度であれば食事制限だけでもいいとは思うのですがそれ以上痩せようとする場合は美しく痩せるためにも運動と一緒にして引き締めながら痩せた方がいいと思います。一番いいのは普段から太らないような努力をすることだと私は思います。
トラベルがキライという人はあまりいないのではないかと思いますけど、これが「ひとり旅」となると話は違って来るかもしれませんね。ワタシの場合、仲の良い友人たちとの出会いはもちろん、家族の交流なども好きですが、ひとりでショッピングもけっこう好きだったりします。日本国内だけでなく、海外へも一人で出かけたことがあるんですよ。今日はそんなワタシの友達の思い出として、広島への一人旅のことを書いてみようと思います。実はこれは単なる独りよがりではなく、生まれ故郷を訪ねる旅だったんですね。小学3年生まで暮らしていた土地なのですが、その後引っ越しをして、以来一度も訪れていなかったんです。なので、広島へ着いてからまずは当時暮らしていた家へ行ってみました。家と言ってもマンションで、築年数からしたら相当歳月が経過しているので、もう取り壊されて別の建物に変わっているかな…と思っていたのですが、なんと当時のままの姿で存在していたので、とてもうれしかったですね。そのほか、当時通っていた学校なんかも訪ねたりして、こういうのを「センチメンタル・ジャーニー」というのでしょうか？もちろん、厳島神社や原爆ドームも訪れましたし、しっかりお好み焼も食べてます（笑）。広島って、気候も良いし、オススメの土地です。
OLの皆さんはペットを飼われていますでしょうか？私は今、飼いたいなーって思ってるペットがあります！それは、わんちゃん！と言いたいところなんですけど大好きな大好きなわんちゃんは次に置いといて、友人が今飼っているうさぎの魅力に最近惹かれて飼いたいなーって思いだしていますよ！知人の家に遊びにいくと、いつもうさぎに私はエサやりをしています。そのしぐさ、うさぎのしぐさがとてもかわいくて、癒されます。口元をもぐもぐさせるんですけど、その噛む、もぐもぐするスピードが速いのなんの！それでもかわいいんですよね！口元！うさぎちゃんそのものがかわいいせいなのだからですかね。飼ったことがないので機会があれば絶対飼いたいなーって思っていますよ！さすがにうさぎだけあって、部屋の中に放し飼いはできないんですけど、それでも十分有り余るだけの癒しがもらえますので、皆さんにペットとしてうさぎはお勧めしたいと思いますよ！うさぎも家族なだけに、家を空ける時なんかは心配だと思いますが最近は人間で言えばホテルみたいなペットの宿泊サービスなんかもありますので気軽に預けられるところもいいなーって思いましたよ！皆さんも飼ってみては如何ですか？
